Ontmoet jezelf, in verbinding met anderen

 

Durf jij jezelf écht te ontmoeten?

Je bent van harte welkom in onze groep als je bereid bent open te staan voor je eigen patronen, je groei én je weerstanden.

Je hoeft niets “te kunnen”. Zolang je durft te ontvangen, en ook durft te benoemen wanneer iets spannend of moeilijk is, heb je alles in huis om dit uur als waardevol te ervaren.

 

Wat kun je verwachten?

Dit is geen gewoon uurtje mediteren. Het is een ontdekkingsreis waarin je jezelf vanuit verschillende invalshoeken leert kennen. We werken onder andere met:

 

• Bewegingsoefeningen
• Stembevrijding
• Rustmomenten op je mat
• Oefeningen in verbinding en ondersteuning
• Opstellingen om familiepatronen te herkennen en te voelen
• Het bewust stappen buiten je comfortzone
• Het oefenen van echte kwetsbaarheid
• Het ontdekken van jouw unieke “zijnsstuk”

Je leert kijken, voelen en ervaren. Soms zacht, soms confronterend, maar altijd met aandacht.

Een veilige bedding met ruimte om te groeien. Ik creëer een veilige en warme bedding waarin alles er mag zijn.

Tegelijkertijd word je liefdevol geprikkeld met opdrachten die je uitnodigen om eerlijk te kijken naar jezelf.

Je komt in een groep met enthousiaste mensen. Mensen die niet alleen nieuwsgierig zijn, maar ook werkelijk bereid zijn hun eigen stukken aan te gaan, maar ook ruimte laten voor de ander.

 

 

Praktische informatie:

 

📍 Gymzaal v.d. Broek-erf 8, Dordrecht

🕗 Dinsdagavond van 20.30 – 21.30 uur

 

Vraag een gratis proefles aan via: [email protected]